Un verre de vin par jour évite la dépression

On savait déjà que boire un verre de vin par jour (et pas plus) réduit les risques de maladie du cœur. Le 30 août dernier, une nouvelle étude espagnole, parue dans la revue BMC Medicine, prouve que boire un verre de vin quotidiennement aide à réduire les effets de la dépression.###twitter###La consommation d'alcool, le style de vie et l'évolution de la santé mentale de 5 505 personnes, âgées de 55 à 80 ans et sans antécédents de dépression, ont été étudiés pour mener à bien cette étude. Conclusion? La consommation modérée d’alcool, notamment de vin, prévient les risques de dépression de la même façon qu’elle prévient les maladies cardiaques. Cette expérience effectuée pendant sept ans par une équipe de chercheurs de l’université de Navarre démontre néanmoins que "les gros consommateurs d’alcool connaissent au contraire des risques plus élevés" de dépression. Tout est une question de modération.

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S.B