Etude : voir ses ami.e.s deux fois par semaine nous maintiendrait en bonne santé Etude : voir ses ami.e.s deux fois par semaine nous maintiendrait en bonne santé

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Etude : voir ses ami.e.s deux fois par semaine nous maintiendrait en bonne santé par Magali Bertin

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Publié le Lundi 13 Janvier 2020

Pour être en bonne santé, bien manger et faire du sport ne seraient pas les seules clés. Voir ses ami.e.s régulièrement jouerait aussi un rôle capital...

Qu'est-ce que l'on se sent bien après un gros débrief potin ou des heures de rire avec ses potes. Ce n'est plus à prouver : voir ses ami.e.s joue largement sur le moral et la santé mentale. Mais pour quantifié cette dose de bien-être, des chercheurs de l'Université d'Oxford ont mené leur petite enquête sur notre besoin de connection sociale.

Selon eux, pour être en meilleure santé, mentale et physique, il faudrait voir en moyenne nos copains et copines deux fois par semaine. Et c'est valable aussi bien pour les hommes que les femmes. "Pour les deux sexes, le fait d'être bien entouré.e par ses ami.e.s a un impact significatif sur la santé physique et émotionnelle. Les personnes disposant de réseaux plus vastes ou étant plus intégrées socialement souffrent moins de maladies, se rétablissent plus rapidement après une opération et ont tendance à mourir plus tard."

Une bien bonne nouvelle qui nous donne une excuse supplémentaire pour donner rendez-vous à notre bande dès maintenant !

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