Peau : pourquoi et comment adapter sa routine beauté à son cycle menstruel ? Peau : pourquoi et comment adapter sa routine beauté à son cycle menstruel ?

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Peau sèche, acné, inflammation : et si on adaptait sa routine beauté à son cycle menstruel ? par Marine Decremps

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Publié le Dimanche 26 Avril 2020

Avez-vous remarqué que la qualité de votre peau change au cours du cycle menstruel ? Plus sec ou bien sensiblement plus gras, notre derme évolue d'une phase à l'autre. Voici comment adapter sa routine de soin aux trois phases : lutéale, folliculaire et menstruelle.

Au cours du cycle menstruel, les hormones jouent un rôle primordial dans la santé de la peau du visage et du cuir chevelu. Pourtant, les produits que nous utilisons au cours du mois changent rarement. Serait-il nécessaire d'adapter sa routine aux différentes phases du cycles ? À savoir la phase folliculaire (le développement des follicules, du premier jour des règles jusqu'à l'ovulation), la phase lutéale (de l'ovulation aux règles) et enfin les menstruations. Peau sèche, acnéique, irritée ou bien cuir chevelu gras... Ce serait sûrement plus confortable d'observer et de moduler sa routine selon la phase folliculaire, la phase lutéale et les règles. Voici comment comprendre ces changements et les produits recommandés.  

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