Doit-on changer d'indice de protection solaire selon la durée d'exposition ?

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Est-ce qu'il vaut mieux bronzer 1 h 30 avec une crème SPF 30 ou toute l’après-midi avec un SPF 50 ?

Réponse : 1 h 30 avec un SPF 30, à condition d’avoir la peau mate. On dit souvent que le chiffre du SPF est un indicateur du temps durant lequel on peut bronzer sans prendre de coup de soleil : si l’on tient trois minutes sans protection, on tiendra 45 minutes avec un SPF 15, et 1 h 30 avec un SPF 30. "Ce n’est pas tout à fait ça, explique Laurie Jacquet, chargée de communication scientifique Vichy. En fait, un SPF 15 augmente de 15 fois la dose d’U.V. nécessaire pour créer un coup de soleil. Ce qui ne dépend pas seulement de la durée d’exposition, mais aussi de la carnation et des conditions d’ensoleillement." Si on a la peau claire, mieux vaut donc prendre un SPF 50. Si on a la peau mate, un SPF 30. Et, parce que la protection perd peu à peu de son efficacité avec la transpiration et les frottements, on réapplique de la crème toutes les deux heures, quel que soit le SPF.

Magali Bertin

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