Sport, nutrition : venez à bout de vos zones rebelles

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Publié le Lundi 29 Juin 2015

Malgré des habitudes fitness et food (quasi) irréprochables, impossible de zapper quelques kilos en trop?? Il y a fort à parier que c’est parce que votre routine n’est pas la plus adaptée à votre profil. Au cas par cas, voici le programme sur mesure de Russell Bateman, expert fit et coach des tops.

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