Energy Challenge : un petit dej énergétique

Forme&minceur

La meilleure recette pour un petit déjeuner énergétique

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Publié le Vendredi 17 Février 2017

Coup de fatigue, petite mine, moral en berne… Vos batteries sont à plat avec cet hiver qui n’en finit pas ? Entre recettes vitaminées, frictions revigorantes et pauses détente, suivez notre programme 100% reboostant chaque matin, du 13 au 24 février 2017.

Des oléagineux pour l’énergie longue durée, des pousses vertes crues antioxydantes, des fruits gorgés de vitamines et le Superfood Mix Digestion dont les probiotiques assurent le bon fonctionnement de l’intestin… Claire Nouy, co-fondatrice des cures healthy Nubio, nous livre sa potion magique anti-coup de mou.

25 cl de lait d’amandes, de noisettes ou d’avoine

1 demi-tasse de pousses vertes (épinard, kale, roquette ou mizuma pour les plus aventurières)

1 c. à café de purée d'amandes ou de crème de coco

1 petite banane ou 1 belle poire

1 c. à soupe de Superfood Mix Digestion

1 c. à café de pollen de cyste ou de noisettes concassées pour le topping

« Mettez tous les ingrédients dans un blender, saupoudrez de pollen ou de noisettes concassées et dégustez en vous répétant des mantras encourageants et en vous souriant dans le miroir. »

Superfood Mix Digestion, Nubio, 21€. Nubio.fr

Jeanne Dréan

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