Comment lutter contre les fringales liées au stress ?

Comment lutter contre les fringales?

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Publié le Jeudi 7 Avril 2011

Chaque jour, pendant un mois, un nutritionniste répond à vos questions minceur. Aujourd'hui, c'est au tour de Béatrice de Reynal, nutritionniste.

La vraie question minceur du jour : Comment lutter contre les fringales liées au stress ?

La réponse de Béatrice de Reynal
:

Plusieurs méthodes : le verre d'eau ou l'infusion ; le yoga ou la piscine, la marche à pied ou plus de sommeil. Le sommeil : c'est souverain pour perdre du poids.

Retrouvez Béatrice de Reynal sur son site miammiam.mabulle.com.

Magali Bertin

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