10 applications bien-être à avoir sur sa montre connectée

Sur Apple Watch

Pocket Yoga

Cette application permet de vous détendre et de réaliser votre séance de yoga n’importe où. Pocket Yoga propose des dizaines d’exercices et de positions à réaliser. La durée de l’exercice et le niveau de difficulté peuvent être modifiés.

Lifesum

Sur Lifesum, des coaches sportifs et nutritionnistes partagent leur conseils et vous motivent tous les jours pour réaliser vos objectifs. Grâce à cette appli vous emportez votre coach de vie personnel partout où vous allez. De quoi ne jamais perdre sa motivation.

3 min Mindfullness

Cette application détente propose de nombreux exercices de respiration et de méditation pour réduire le stress, l’anxiété et vous aider à mieux dormir. Bien utile en ces périodes de stress intense.

Runtastic
Cette application vous permet de suivre vos efforts, votre activité et vos progrès en matière de sport et de fitness. Le temps, le nombre de calories perdues et le nombre de kilomètres effectués sont indiqués. De quoi maximiser vos performances.

Sur Sony Smart Watch

Runkeeper

Gérez vos activités sportives, vos objectifs et vos progrès sur votre montre. Petit + : vous pouvez partager avec vos amis connectés vos résultats. Un moyen de se motiver en groupe.

Endomodo

Cette application est un véritable "coach de poche". Elle est idéale pour le vélo, la course, la marche et bien d’autres sports.
 

Sur FitBit Surge ou Bracelet connecté

My fitness Pal

Perdez du poids grâce au compteur de calories gratuit de l’application et accédez à la plus grande base de données alimentaires. Préparez vos recettes minceur et suivez vos objectifs.

Sleepcloud

Cette application analyse automatiquement votre sommeil et vous aide à optimiser vos nuits.

Moves 

Moves est un journal de bord qui retrace le nombre de pas effectués dans la journée. Une manière de changer ses habitudes et de se motiver à faire plus d’exercice.
 

© Pinterest

Ava Skoupsky