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Coaching : les secrets forme de Maria Sharapova

maria sharapova nike

A quelques jours de Roland Garros, Maria Sharapova est montée au premier étage de la Tour Eiffel pour coacher les participantes de la course "We Own The Night", le temps d’une séance d’entraînement créée spécialement par la joueuse de tennis. Interview.

Glamour : Comment s’est passé la création de la séance d’entraînement pour l’application Nike Training Club ?
Maria Sharapova : "Le programme a été créé à partir d’exercices que je fais depuis des années. Ils font travailler tous les muscles du corps et je vous préviens, vous allez beaucoup suer en un minimum de temps (le programme dure 30min). Les différents exercices s’enchaînent toutes les 15 ou 20 secondes donc pas le temps de s’ennuyer."

Vous aimeriez passer de l’autre côté de la barrière et entrainer des athlètes plus tard ?
"C’est amusant d’apprendre aux gens ce que l’on sait faire. Parfois, ils ne savent pas vraiment par quel bout commencer, quels exercices enchaîner pour que la séance soit bénéfique. Nous verrons bien, je ne sais pas ce que me réserve le futur."

Votre endroit préféré pour faire un jogging ?
La plage

L’exercice que vous détestez le plus ?
Les squats. Peu importe mes années d’entraînements, cela me fait toujours autant souffrir.

Et ceux que vous préférez ?
Ceux avec des Gym Ball. J’aime les sessions ludiques.

Ce qui vous motive tous les jours pour aller à l’entraînement ?
Le soleil. Oui, en hiver, ça peut parfois être compliqué.

Un conseil pour les filles qui veulent commencer le sport ?
Peu importe le sport que vous choisissez, cela ne pourra vous faire que du bien donc foncez. Et prendre soin de soi, cela peut aussi être très fun.

Il paraît que vous aimez beaucoup la mode. Quels sont vos designers préférés ?
Je suis une grande admiratrice du travail de Sarah Burton chez Alexander McQueen. Pour les looks de tapis rouge, ce sont ses tenues que je préfère porter. Pour tous les jours, les looks d’Isabel Marant ou de Rick Owens me conviennent bien. J’aime les choses assez casual.

La pièce de votre dressing sans laquelle vous ne pouvez pas vivre ?
Mes foulards et écharpes.

Vous êtes très grande (1m88) et belle. Vous avez déjà été tentée par une carrière de mannequin ?
Non jamais. Je ne me suis jamais posé la question en fait, j’ai toujours voulu être joueuse de tennis.

Et vous auriez envie de créer votre propre marque de prêt-à-porter ?
J’ai déjà lancé une marque de bonbons (Sugarpova) mais les vêtements, c’est autre chose. J’aime énormément la mode mais c’est un travail à part entière et pour le moment je n’ai pas le temps de m’y consacrer. Peut-être plus tard…

Un restaurant favori à Paris quand vous êtes de passage ?
En général, je teste pas mal de restaurant dans Le Marais mais l’adresse où je reviens tout le temps, c’est le Breizh Café, une crêperie que j’adore.  

Breizh Café, 111 rue Vieille du Temple, 75003 Paris.

Un endroit à Paris où vous rêveriez d’aller ?
Je n’ai pas jamais eu l’occasion de monter sur une péniche et de faire un tour sur la Seine. Peut-être cette année ?

Ce qu’on peut vous souhaiter pour le prochain Roland Garros ?
De remporter le trophée une deuxième fois. C’est mon objectif.

Cliquez-ici pour télécharger l’application Nike Training Club et reproduisez chez vous le programme d’entraînement crée par Maria Sharapova.

Entraînement, playlists, concours pour gagner votre tenue... Entrez dans les coulisses et préparez-vous pour la grande course, We Own The Night, avec notre dossier spécial.

Merci à Nike.

Les participantes de la session d'entraînement We Own The Night avec Maria Sharapova.


 

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Sarah Duverger
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