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Psycho >
Thérapie de groupe
psy : pour ou contre ?
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| capucine |
Posté le vendredi 17 mars 2006 à 12:40
pensez-vous que le recours aux services d'un psychologue voire même psychiatre peut être bénéfique ? vous êtes vous déjà fait aider par un psy ? si oui, qu'en pensez-vous ? cela vous a-t-il aidé ?
toutes ses questions parce qu'en ce moment je me sens perdue. je suis élève en prépa littéraire, tout me monte à la tête. j'ai envie de tout claquer. Mon copain a du mal à supporter mes sautes d'humeur et les souvenirs du passé surgissent alors que je ne leur ai rien demandé... bref, j'ai l'impression que j'ai besoin de me faire aider par qqun d'autre...
A VOS CLAVIERS !!! 
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| sam |
Posté le vendredi 17 mars 2006 à 13:40
Coucou,Je pense qu'aller voir un psy est une bonne solution, surtout si des souvenir remonte à la surface. Mais fais bien attention à tomber sur quelqu'un qui te conviennes, avec qui tu te sens bien, en faites pour le savoir il faut que tu sois hyper contente d'aller le voir. Essaie de discuter avec ton copain de ce que tu ressens actuellement, si il tient à toi il sera etre patient. Le dialogue dans un couple c'est le plus important, j'ai 10 ans de mariage derrière moi. Biz Capucine, Sam |
| capucine |
Posté le vendredi 17 mars 2006 à 15:04
merci bcp !!! c'est vrai que le dialogue dans un couple est important, mais il ne fait pas tout. j'ai peur qu'à force de trop parler de trop déprimer mon copain me quitte. j'ai peur qu'il se lasse de mes maux et qu'à force il se lasse de moi... j'ai vraiment peur de ça
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bulle
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Posté le vendredi 17 mars 2006 à 15:53
normalement la premiere consultation est gratuite, ca peut t'aider a choisir. moi ma psy a baisse son tarif pour moi car a ce moment la j'etais en alternance et je touchais 65% du smis).moi j'etais pas super entousiasme d'y aller (surtout la premiere fois, je savais pas quoi lui dire) mais c'etais de ma propre initiative. ca m'a fait super du bien car je ne me sentais pas bien et le psy ne me connaissais pas, il m'ecoutait en toute neutralite, c'est pas comme avec les copines (meme si je les adore) qui emettent la plupart du temps un jugement ou se compare a elles. des fois il suffit juste de parler a quelqu'un. ca peut etre aussi benefique car le psy va mettre le doigt direct ou ca va pas et nous permettre de mieux comprendre le pourquoi du comment. ca peut durer quelques seances comme des annees. |
| lapuce |
Posté le vendredi 17 mars 2006 à 22:23
Salut Capucine !moi je pense que dans certains cas, avoir une aide par un spécialiste peut aider. Pour toi, peut-être pas un psychiatre (qui donne des traitements contrairement au psychologue) et que j'ai l'impression que c'est pour des pathologies plus graves. Et quant au psychologue, je n'ai pas l'impression que pour ton souci ce soit le remède. Ma soeur qui fait pharma, elle craque aussi nerveusement et intellectuellement car c'est balaise comme étude et faut tenir le rythme ! Mais je pense que qd on a la tête dans le guidon, prêt à tout lâcher, faut refaire le point sur pourquoi avoir choisi ces études, etc. Essayez de trouver la toute première motivation. Ca peut aider. Moi je n'irais pas voir un psy si j'étais dans ton cas. Mais je ferais plutôt sérieusement le point sur ce que je veux faire comme job. |
| sam |
Posté le lundi 20 mars 2006 à 13:14
Tu sais Capucine, c'est Sam la déprimée la fille qui enchaine les crises d'angoisse  , à mon tour de te remonter le moral , si ton copain tient vraiment à toi il saura patienter, t'écouter.Si en revanche il t'ABANDONNE au moment ou tu à le plus de besoin de lui, c'est qu'il ne t'aime pas comme tu mérite d'être aimée. Biz Capucine n'hésite pas à m'en parler  Sam |
| maud21 |
Posté le lundi 20 mars 2006 à 13:34
Je pense qu'aller voir un psy peut aider certaine personne, mais il faut en choisir un bon. En France, si on dit qu'on se fait suivre par un psy, c'est plutôt péjoratif. Au Etats-Unis, par contre, la majorité de la population va en consulter. Moi, par contre, je préfère faire ma démarche toute seule, je pense que je n'ai pas besoin d'aller voir un mec qui ne fait que de te poser des questions et qui, si tu lui en pose, reste muet. Cela ne m'intéresse pas. Je préfère organiser une réunion entre copines où l'on peut discuter de tout et de rien, se destresser... Après avoir discuter trois bonnes heures, gratuitement en plus ( à part, le peu qu'on peut manger), on en ressort calme, des conclusions en tête, et on repart pour le reste de la journée. |
| capucine |
Posté le lundi 20 mars 2006 à 13:45
oui pour les copines, je connais les bienfaits des soirées entre nanas à parler de tout et de rien... mais malheureusement les effets ne sont qu'éphémères, ça ne marche presque plus... c'est pourquoi je me pose des questions et me demande si je ne devrais pas passer à l'étape supérieure, autrement dit aller voir qqun que je ne connais pas et surtout qui ne me jugera pas... bon, allez cet aprM j'appelle un psy et je prends rendez-vous !! |
jujuvovo
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Posté le lundi 20 mars 2006 à 14:43
L'étape la plus dure n'est pas de prendre RDV, mais de trouver la bonne personne. Après ma rupture avec mon copain, j'ai fais une grosse dépression et j'ai pris l'initiative de consulter. D'une part, la psy m'a fait payer la 1ère séance, et en plus elle était vraiment odieuse. Au bout de 4 séances, j'ai abandonné. Mais je vais quand même essayé de consulter une autre personne car j'ai des amies qui ont réussi à trouver le bon psy, qui te permet de remonter la pente sans te juger, et toujours à ton écoute. Bonne recherche à toi
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nancy02
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Posté le mercredi 22 mars 2006 à 16:42
Salut les filles!!!Je vois que je ne suis pas la seule à vouloir occulter les épreuves du passé!!!!Je me demandais aussi si valait le coup de cousulter.J'ai eu qq pbs familiaux ds mon enfance ms je suis du genre à tout garder pour moi je me crois plus forte que les autres...Dois je consulter moi aussi???Parce que j'ai peur que çà finisse par exploser... |
bism
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Posté le samedi 01 avril 2006 à 14:43
Un psy peut t'aider à faire le point. Si tu es vraiment au plus bas, choisis un psychiatre, qui pourra te prescrire quelque chose. Essaie et n'hésite pas à en changer si tu n'accroches pas. C'est ton bien être qui est en jeu et c'est le plus important.sinon, il y a plein de petits trucs qui peuvent aider que ma psy m'a conseillé : Le coloriage, idéal pour se défouler un bon coup ecrire tes angoisses ou ce que tu veux sur un bout de papier, puis le brûler pour les détruire symboliquement. Ecrire, sans forcément brûler mais ne jamais JAMAIS relire ce que tu as écrit Courrir, mais c'est vrai que c'est pas forcément simple à paris, juste courrir avec de la musique dans les oreilles ou non,pour te défouler Voir du mone, sortir et parler à des gens que tu ne connais pas (pour moi, ça a plutôt bien marché) Et surtout vouloir t'en sortir et ne te donner le droit de t'apitoyer sur ton sort qu'une fois par jour, puis une fois tous les deux jours, puis une fois par semaine... Pour ça, si ta prépa t'en laisse le temps, tu peux faire du bénévolat ou quelque chose comme ça... Bonne chance et surtout donne de tes nouvelles. |
| capucine |
Posté le samedi 01 avril 2006 à 20:01
merci beaucoup !!!déjà, je vais un peu mieux. en fait j'ai décidé de prendre des distances avec mon copain, ça m'étouffait trop... c'est déjà pas mal ! bisous |
minikittycat
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Posté le mardi 11 avril 2006 à 10:23
coucou en février de l'année dernière, donc il y a plus d'un an maintenant j'ai eu une depression après une rupture, (j'étais avec cette personne depuis 3 ans)j'ai vu deux psys, une qui c'était occupée de moi quand j'étais jeune (j'avais subit une agression par un fou), et une que je ne connaissais pas, qui était juste psychologue.Franchement ça m'a fait du bien, avec l'une je faisais un véritable travail de reconstruction, et l'autre me servait de défouloir, je pouvais lui dire tout ce que je ne pouvais pas dire à quelqun d'autre, de peu de l'angoisser et pour épargner les gens que j'aimais. Le tout c'est de ne pas accepter les anti-dépresseurs et de jouer le jeu franchement. c'est un travail avec ta psy que tu fais. sur toi même, comprendre le fondement de chaque mal être. je pense que ça peut t'aider. ma mère est en train de perdre sa mère (de la pire des façons, lentement ma grand-mère s'enfonce dans la sénilité physique et mentale)et elle voit un psy, elle n'est pas dépressive mais ça lui permet de faire front à ses soucis et de vivre pleinement à coté, avec son mari et ses fillesqui l'aiment . |
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alexx
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Posté le vendredi 14 avril 2006 à 02:26
Je pense que certaines personnes peuvent en effet améliorer leur qualité de vie en allant chez un psy. Mais faut pas tomber dans une psychologisation excessive non plus. Capucine, par exemple, d'après ce que tu dis, un psychologue pourrait t'aider à gérer tes sautes d'humeur, et si elles sont accompagnées de souvenirs qui ressurgissent, à analyser leur source. Si tu ne sens pas le besoin (ni l'envie, et surtout la motivation) de commencer une thérapie, n'y va surtout pas. Tout cela dépend des personnalités, et de la thérapie. Psychanalyse, thérapie de groupe, cognitivo-comportementale, systémique... Il y a plein de courant différents et encore plus de manières de les appliquer. Trouver une bonne thérapie, ainsi qu'un bon psy (qui soit compatible avec nous) peut demander quelques essais ratés. Faut le savoir dès le début, et donc ne pas se décourager. Nancy, si tu sens que tu vas exploser, si tu sens qu'en parler à qqun peut t'aider, vas-y... Quand on prend tout sur soi, non seulement on risque un jour de pêter les plombs, mais en plus ça gâche un peu le quotidien, ça nous fatigue émotionnelement et ça biaise nos rapports aux autres. Moi j'avais du mal à dire non, et ça finissait par avoir des [moutons]équences dans quasi tous les domaines de ma vie. Par exemple, je finissais par en vouloir à une copine qui me grattait tout le temps des clopes, en me disant qu'elle pouvait quand-même me les rendre, mais même si elle avait sa part de responsabilité, moi aussi puisque je n'arrivais pas à lui dire non. C'est un bête exemple que je donne, mais y'en a mille autres: les trajets en voiture que je faisais pour reconduire tous ceux qui n'avaient pas leur permis, le temps que je passais à réconforter des copains qui ne m'appelaient que quand ça n'allait pas pour eux et jamais quand ça allait, et je vous passe toute la dynamique avec ma mère, sans doute à la base de tout cela d'ailleurs... En allant voir un psy, j'ai mis de l'ordre dans tout cela, j'ai fais la part des choses entre ce que je montrais (une bonne poire) et ce que j'étais vraiment, et cela m'a permis de le libérer de tout ce poids inutile pour devenir enfin moi-même. On a travaillé sur plein d'autres choses, mais toutes liées entre elles. Je vais toujours chez ce psy (ça fait quelques mois), et ça me fait un bien fou. |
feriel
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Posté le mardi 25 avril 2006 à 19:18
ma mère dit toujours : "un psy n'arrivera qu'à te rendre plus folle que tu ne l'est déjà !!"moi, je pense qu'un accompagnement peut aider, j'men rends de plus en plus compte, j'ai beaucoup plus de facilité à parler de mes vrais problèmes, ceux qui me rongent de l'intérieur, avec un inconnu plutôt qu'avec ma famille ou mes amis... |
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