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Les 5 meilleures appli (gratuites) du moment pour se motiver...
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Les 5 meilleures appli (gratuites) du moment pour se motiver à faire du sport

Il est l'heure de se mettre en tenue. Attrapez seulement une bouteille d'eau et votre smartphone ! Voici les 5 meilleures applications pour vous motiver à faire du sport toute l'année.

L’appli Nike

L’appli Nike

Après un lancement aux Etats-Unis il y a quelques mois, l’application Nike est enfin arrivée en Europe jeudi 20 juillet. Au programme, un feed comme on a l’habitude d’en voir sur un réseau social, avec les dernières performances partagées par vos potes, des vidéos pour maîtriser les squats comme un pro, une sélection d’équipements sportifs de la marque, des entraînements de stars à découvrir et à reproduire… Cet espace est entièrement personnalisé en fonction de vos affinités déterminées lors du lancement de l’application sur votre portable. En bonus, la plateforme vous réserve durant quelques heures les modèles qui devraient vous plaire et qui sont souvent sold-out instantanément. D'où l'intéret de préciser votre pointure ! A savoir, Nike renvoie de temps en temps vers Nike + Training, il faut donc avoir de la place pour les deux applications - gratuites - sur votre smartphone.

L'application !

L’appli Sworkit

L’appli Sworkit

Sworkit permet d’accéder gratuitement à des entraînements et des cours de yoga, de renforcement musculaire, de cardio et d’étirement. D’une durée de 5 à 60 minutes, ces exercices peuvent cibler le corps entier, le bas, le haut ou faire travailler votre force en général. Le plus, des playlists sont disponibles pour se dépenser sur des musiques qui motivent. Pour aller plus loin, des entraînements ciblés sont disponibles pour 8,99 € par mois. Beaucoup moins cher que le prix de la salle de sport ! Il existe également d’autres applications Sworkit dérivées comme celle qui cible les abdos ou encore celle se spécialise sur les fesses ! Parfait pour rester trop bonne, même après la fin de vos vacances à la plage.

L'application !

101Fitness

101Fitness

Se muscler les jambes, avoir des fesses aussi galbées qu'Emily Ratajkowski (ou essayer d’y arriver), développer le haut du corps… 101Fitness propose des séries d’exercices à enchaîner pour garder la forme. Ceux qui veulent aller plus loin, peuvent souscrire aux espaces payants qui coûtent 9,99 € (si on choisit de s’engager seulement 1 mois). Ce qui est surtout intéressant est que cette application propose aussi des articles sur la nutrition, ainsi que des idées de recettes pour les différents repas et les encas. C’est bien pensé puisque l'alimentation et le sport vont de pair pour se forger une silhouette plus athlétique. 

L'application !

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L'appli Runtastic

On ne présente plus Runtastic mais elle reste une des applications incontournables. Si les performances de vos potes qui apparaissent régulièrement sur Twitter et Facebook ne vous ont pas encore donné envie de vous y mettre, il n'est jamais trop tard. Classement par rapport aux gens avec qui vous êtes connectés et historique de vos performances, Runtastic est la bonne application qui motive et qui donne envie de persévérer pour faire mieux à chaque footing. 

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L'appli Nike + training

On le sait, c’est facile de mettre deux applications Nike dans la même sélection, mais ce sont vraiment les plus efficaces et elles sont entièrement gratuites ! Nike + training est certainement l’une des plus complètes dans la variété des entraînements qu’elle propose. Dernièrement, une mise à jour a ajouté des cours de yoga, proposés aussi bien pour les débutants que pour les plus confirmés. On peut bien sûr suivre nos progrès et retrouver notre historique dans la rubrique activités. Et comme dans l’application Nike, tous les événements organisés dans votre ville par la marque sont recensés pour ne pas les manquer !

L'application !

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