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Que mange Kim Kardashian dans une journée ?

Kim Kardashian : son secret pour perdre du poids rapidement

Après avoir dévoilé sa routine sport ultra intensive pour perdre son "baby bump" depuis son accouchement, Kim Kardashian a partagé avec ses fans son régime alimentaire. Et le moins que l’on puisse dire c’est qu’il est complet, très complet !

Pour retrouver sa taille de guêpe, Kim Kardashian s’est lancé dans le régime Atkins pendant 40 jours. Son but ? Ne pas manger plus de 1700 calories par jour et boire 6 à 8 verres d’eau dans la journée. Voici, en détail, ces habitudes alimentaires réparties sur 3 jours de la semaine :

Jour 1

Petit déjeuner 

Des œufs brouillés accompagnés d’une saucisse de dinde et d’un morceau de gouda fumé +
125 grammes de yaourt grec avec ½ tasse de myrtilles.

Encas 

Une barre Atkins au chocolat, cerise et noix.

Repas 

Poulet au citron grillé avec une salade d’épinard et un peu de feta

Encas

Une carotte et 4 cuillères à soupe d’houmous

Diner

Du flétan au thym et au citron accompagné d’haricots verts

Total : 1504 calories

Jour 2

Petit-déjeuner

Du poulet au chorizo avec du chou-fleur sauté, un peu de fromage et de la sauce tomate

Encas

½ pomme + 62 grammes de fromage cheddar

Repas

Un burger à la dinde au piment, à la tomate et aux oignons

Encas

Une barre chocolatée au caramel et beurre salé Atkins

Diner

Du poulet au citron avec des asperges et 1/3 tasses de riz sauvage

Total : 1561 calories

Jour 3

Petit-déjeuner

Quelques tranches de piment vert, du fromage et des œufs au plat avec un peu de roquette

Encas

Café frappé à la vanille

Repas

Des nouilles à la courgette accompagnées d’un poulet aux épices sauvages

Encas

Une barre de céréales à la vanille Atkins

Diner

Du poulet grillé avec un gratin de chou-fleur au fromage

Total : 1699 calories

Un régime plutôt complet ! Espérons que Kim fasse pas mal de sport car 1600 kcal par jour, pour une personne sédentaire, au régime, c'est quand même pas mal. Habituellement les régimes "classiques" recommandent plutôt 1200 kcal par jour. Bref, Kim a un sacré secret pour être au régime et ingurgiter autant de calories.

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