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"Hip dips" : la tendance qui met en valeur nos hanches

"Hip dips" : la nouvelle tendance qui met en valeur les hanches des femmes

Tantôt sources de motivation, tantôt sources de complexes, les réseaux sociaux donnent souvent une image édulcorée d’une personne. Rares sont les fois où le naturel prend le dessus, sauf depuis quelques semaines. Grâce au hashtag "hip dips" on découvre des femmes qui assument leur corps et ça fait franchement du bien !

Alors que la morphologie en A (épaules plus fines que les hanches), celle en X (taille marquée avec hanches et épaules de la même taille) ou encore celle en H (taille peu marquée avec hanches et épaules de la même taille) sont déjà connues de toutes, les réseaux sociaux ont vu naître depuis quelques semaines une nouvelle façon de désigner une partie du corps : les "Hip Dips" ou les "Violon Hips" (pour leur forme similaire à celle dudit instrument). Véritable buzz, ils mettent à l’honneur le creux présent sur les hanches de certaines femmes qui fait souvent l’objet de nombreux complexes.

So after doing some research I discovered today that the area I have always felt conscious about has a name 'hip dip' or 'violin hips' which I did actually find fairly amusing! It was nice to actually realise that I'm not alone and the struggle is real ???????? the first picture is a picture of how media/society pictures hourglass shape a more of a one size fits all vision we have been programmed to think off, but in reality we are NOT all the same!! For me personally and from reading other people's stories it doesn't matter what size you are if your 9 stone or 13 stone! If your short or tall this is just how our bodies are made ???????? this is an area of my body I can't say I'm fondest off but maybe now I know I'm not alone, I can accept that it's just the way I'm made ????

Une publication partagée par Emily Jones (@emjonesy1) le

Bien plus qu’un simple hashtag, cette nouvelle tendance apporte un message novateur prônant l’estime de soi et le body positive. Elle vient d’ailleurs jeter définitivement aux oubliettes le "thigh gap"  qui consistait à avoir un écart des plus impressionnants entre ses deux cuisses. Fini l’auto-bashing "je suis trop grosse ou trop mince, trop petite ou trop grande", il est temps de s’apprécier à sa juste valeur. 

Le creux des hanches peut très bien être apparent sur des femmes très musclées comme plus rondes, a expliqué Heidi Powel, célèbre coach sportive au magazine PopSugar. Tout dépend de la forme de votre bassin, non pas des heures passées à la salle de sport. Puisque plus le pelvis est haut, plus vos creux seront marqués, ce n'est qu'une question d’ossature. Elle ajoute que "vous pouvez minimiser l'apparence des hip dips en évitant de travailler les quadriceps et en se focalisant sur des exercices pour muscler l'arrière. Mais une fois que vous aurez réalisé ce que sont les hip dips vous ne voudrez plus vous en débarrasser. C'est une belle chose que d'avoir ses muscles voyant. J'ai l'impression de montrer ma force et ma puissance".
Le #HipDips sur Instagram regroupe presque 2000 publications de femmes qui montrent fièrement leur corps et envoient dans les commentaires des messages très positifs. Ce n’est plus possible qu’à notre époque les dictâtes de la beauté soient encore considérés comme critères universels. Chaque physique a ses particularités et chaque femme est belle à sa façon. On vous laisse avec quelques exemples hyper inspirants.

?? HOLD UP let's talk about hip dips for a minute ???????? As you can see from this picture and many of my other pictures I have preeeeeetty large 'hip dips'.. This is where my leg/hip area comes in just before my quad starts.. I thought these lil dips were unique to me until I read the gorgeous @sjamesfit this morning all about how they're actually a huge insecurity to loads of women!! I then went on to google hip dips and read all about how they're seen as a bad thing for women and some people even go as far as to have fat injected into them to smooth them out ???????????????? WELL I sure as hell wasn't about to add another thing onto my insecurity list ??????????????????? If anyone else has these cute ass hip dips then you should rock them.. For 20 years I've picked at areas of my body I hate but not once did I pick up on these! A few years ago I would have read that article and suddenly felt insecure and wanted to change them. Now I don't give a poo what other people think looks good on women or not. I think they're cool. ???? ???? And yes growing my quads 17483 times bigger has probably made the hip dips even more prominent but quads are cool too. Conclusion: I'm cool. You're cool. Everyone's cool. Bye. Don't forget to watch my latest YouTube video where I unbox my supplement delivery from @womensbest ???????? LINK IN MY BIO ???????????????????? #fitness #fit #health #healthy #gym #workout #Abs #glutes #fitfam #girlswholift #cardio #fitspo #instafit #gains #girlgains #muscle #strength #motivation #muslce #booty #leanin15 #gymshark #gymsharkwomen #womensbest

Une publication partagée par Carys Gray || Cardiff, UK???????? (@busybee.carys) le

[...] Je pensais être la seule à avoir ces petits creux jusqu'à ce que je lise le fabuleux "@sjamesfit" pour comprendre que c'était un énorme complexe chez énormément de femmes. Je suis ensuite allée googler hip dips, et j’ai lu qu’ils étaient perçus comme de mauvaise chose auprès des femmes et que certaines personnes vont jusqu’à se faire injecter de la graisse pour les combler. [...] Il y a quelques années, j'aurais lu cet article et je me serais soudain sentie mal à l'aise et j'aurais voulu changer. Maintenant, je ne donne pas d'importance à ce que les autres pensent bien pour les femmes ou non."

LET'S TALK HIP DIPS ???? For those of you that don't know, hip dips, or violin hips, are a particular shape of your hips where they go in at the sides and then out again, and no matter what you do you just can't get that hourglass smooth shape. I've spent my whole life hating my hip dips and doing everything to hide them, from Spanx, to baggy clothes, to losing lots of weight! No matter what I do they are still visible, like in this picture! What I have found so encouraging is that through instagram I've seen so many other women like me who've struggled with it! I've always thought it was because I was overweight it's just that my fat sits on my hips to make a muffin top, but it's actually genetic, my bones just jut in at my hips. I've finally come to realise that THIS IS TOTALLY NORMAL! I am never going to have a perfect hourglass figure AND THAT IS OKAY! All I can do is work with what I've been blessed with and love every part of myself. And... what triggered this little speech is that I've seen that my insta pic has been used in a Facebook article on loving your hipdips! I'm number 6 if you wanna take a peak! So yeah - hip dips are totally normal, stretch marks are totally normal, small boobs, big boobs, big bum, flat bum, sloping shoulders, big feet, birthmarks, saggy skin... you get the picture.... TOTALLY NORMAL! Just embrace it ???? #hipdips #embracethehipdips #youarebeautiful #fitspo #fitfam #fitness #fitnessjourney #weightloss #weightloss2017 #weightlossjourney #selflove #bodyconfidence #curvyfit #curvygirl #curvywomen

Une publication partagée par Ellie Thompson (@el_gets_fit) le

"J'ai passé toute ma vie à haïr mes creux de hanches et à faire tout pour les cacher, des gaines, de larges vêtements, à perdre beaucoup de poids ! Peu importe ce que je fais, ils sont encore visibles, comme sur cette image ! Ce que j'ai trouvé si encourageant, c'est que, par Instagram, j'ai vu tant d'autres femmes comme moi qui ont lutté ! J'ai toujours pensé que c'était parce que j'étais en surpoids [...] mais c'est en fait c'est génétique, mes os de hanches sont saillant. J'ai finalement pris conscience que CELA EST TOTALEMENT NORMAL !"

This week, a client asked me what “hip dips” are - she asked me if this is a “real thing”. I unfortunately had to say yes, because people are making it a “thing”. But it shouldn’t be a “thing” women should ever feel the need to point out, scrutinize or even embrace as something spectacular. Why? Because it is simply the way your body is shaped. It is a part of you. You are a spectacular human being, regardless of your body’s shape. — It’s also something you can’t change naturally due to the fact that it’s caused by how you genetically store fat. You can naturally gain or lose muscle or fat to change your shape, but at the end of the day your body is still going to be in control of where it stores fat. Some people have “hip dips” and some people don’t. Our bodies are all different. No matter your shape, be proud of who you are - your genetics and everything you work to accomplish with your body. We live in a world where everyone is expected to be Kardashian-shaped. I’m not. Are you?

Une publication partagée par Madison Henline (@madisonhenline) le

[...] "Beaucoup de personnes ont des "hip dips" et beaucoup n'en ont pas. Nos corps sont tous différents. Peu importe vos formes, soyez fières de qui vous êtes - votre génétique et tout le travail accomplit avec votre corps. Nous vivons dans un monde où tout le monde s'attend à être comme les Kardashians. Je n'en fais pas partie. Et vous ?"

Maurane Hugon

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Mme M.


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