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Tech-Face : zappez les rides et autres maux de la Geek !

C Regardez ailleurs Décrispez le front Relevez la tête 6

Breaking news?: rester à distance du soleil et du tabac ne servirait (presque) à rien si l’on passe sa vie devant un écran (d’ordi, de tablette, de smartphone). Le vieillissement technologique, nouvel ennemi n°?1 de la peau?? Voici 5 bons réflexes et les soins adaptés pour ne pas choper ce qu’on appelle désormais la tech-face.

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C'est quoi la "tech-face" ?

C

Observez vos collègues en plein rush. Ou les filles dans les transports, les yeux rivés sur leur téléphone, un débit de douze SMS à la seconde. Toutes, elles froncent les sourcils, plissent les yeux, rentrent le (double) menton et se ratatinent… Inutile de vous moquer : vous faites pareil. "Ces grimaces et dérives posturales, presque inconscientes, ont des conséquences à la fois anatomiques et esthétiques, explique Romain Vaurillon, ostéopathe à Paris (Osteopathe-vaurillon.fr). Mes patients viennent pour des douleurs cervicales, maux de tête, fatigue visuelle… Et la plupart passe beaucoup de temps devant un écran, sans avoir conscience des dégâts sur leur santé."

Premier symptôme à avoir attiré l’attention, le "text neck" (ou comment l’abus de SMS ruine nos cervicales) est devenu une obsession esthétique, notamment chez les Asiatiques, inquiètes qu’une nouvelle ride s’invite en plein milieu de leur cou. En 2010, déjà, le Dr Prager, dermatologue à Londres, alertait sur ces nouvelles mimiques geek, accélératrices de vieillissement. Et de proposer, en guise de solution, à son cabinet, des injections type Botox. Heureusement, il existe d’autres gestes, moins radicaux et faciles à adopter, pour enrayer le vieillissement technologique et préserver son capital jeunesse. Voici notre plan d’attaque.
 

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Regardez ailleurs

Regardez ailleurs

Le problème
Siège des premières rides d’expression, le regard est ultra-vulnérable, surtout si l’on fixe un écran huit heures par jour. Trop sollicités, nos yeux s’adaptent non-stop et finissent par fatiguer. Du coup on plisse, on frotte, on abîme cette zone déjà fragile et, en prime, on finit avec une migraine.

La solution
Arrêter de fixer l’écran comme si ce document à rédiger allait s’écrire plus vite, et apprendre à détendre ses yeux, en faisant des pauses pendant lesquelles on décroche. Fermer les yeux deux minutes, regarder au loin par la fenêtre, et effectuer quelques rotations lentes qui vont mobiliser les muscles endormis. Ensuite, pour enrayer le froncement permanent des sourcils (attention à la ride du lion précoce), il suffit de baisser la luminosité de l’écran et d’augmenter la définition pour gagner en confort. En parallèle, miser sur un collyre hydratant et adopter un soin parmi les nouveaux surdoués du regard. "Enfin, quand on se concentre sur un écran, on oublie de cligner, précise Isabelle Benoît, directrice de l’innovation scientifique Esthederm. Or le clignement est essentiel pour irriguer les yeux de larmes, éviter la sécheresse oculaire, et donc l’envie frénétique de se frotter les yeux. Forcez-vous ! ". 

Les produits à utiliser
Genius Crème Yeux Globale Anti-âge, Algenist (en exclu chez Sephora), 62 €.
Gel Illuminateur Contour des Yeux, Crème de la Mer, 120 €.
Tolériane Ultra Contour Yeux, La Roche-Posay, 18 €.
Génifique Advanced Light Pearl Activateur de Jeunesse Illuminateur Regard, Lancôme, 61 €.
Gouttes Bleues Lotion Hydratante stérile pour les yeux, Innoxa, 10 €.
 

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Décrispez le front

Décrispez le front

Le problème
Outre la ride du lion, pile entre les deux sourcils, c’est toute la zone du front qui plisse prématurément si l’on passe trop de temps le visage contracté devant son iPhone.

La solution
Rien de mieux qu’un petit automassage lissant, avec, en bonus, un effet antistress bienvenu. "Optimisez le temps du démaquillage pour effectuer des mouvements de lissage symétriques, à deux mains, en partant des sourcils vers les tempes, comme si vous vouliez “repasser” un vêtement froissé", explique Tseten Wangmo, thérapeute et directrice du Centre de bien-être tibétain Mont Kailash (Montkailash-bien-etre.fr). Adoptez aussi des soins à effet tenseur et repulpant pour aider l’épiderme à se remettre de ces micro-contractions permanentes. Et pour les paniquées de la ride, pourquoi pas un patch décontractant effet Botox, à coller chaque soir sur la zone concernée. 

Les produits à utiliser
Patches Anti-Rides FBE, Frownies, Pharmavital.fr, 31,95 €.
Needle No More Crème Lissante Instantanée, Dr. Brandt chez Sephora, 89 €.
Pureté Thermale 3-en-1 Démaquillant Intégral, Vichy, 11 €.
Tsuya Skin Crème Jeunesse Repulpante, Shu Uemura, 123,50 €.
 

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Relevez la tête

Relevez la tête

Le problème
Bossue, tête inclinée sur le côté et menton baissé, c’est la posture classique de l’accro au portable. En ligne de mire, des cervicales bloquées, le fameux "text neck", les rides du cou qui vont avec et l’apparition d’un double menton…

La solution
Toujours vérifier qu’on a le menton levé, quitte à surélever son écran ou à placer son smartphone à hauteur de regard, bien devant soi. Plusieurs fois par jour, faire l’exercice de yoga baptisé "kiss the ceiling" (embrasser le plafond, donc) : les épaules baissées, relever et basculer doucement la tête vers l’arrière, tout en mimant un grand sourire puis un bisou très exagéré. Rien de tel pour stretcher tous les muscles du cou et, au passage, détendre les trapèzes. Le soir, miser sur un soin spécial cou qui hydrate et maintient l’épiderme sous tension.

Les produits à utiliser
Forever Youth Liberator Crème Zone Y, Yves Saint Laurent, 114,50 €.
Cyclo System Crème de Jeunesse Cou et Décolleté, Esthederm, 110 €.
Crème Tenseur Liftante Visage et Cou, Strivectin, 82 €.
 

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Hydratez non-stop

Hydratez non-stop

Le problème
"L’impression étrange que l’ordinateur assèche la peau n’est pas un mythe, insiste Isabelle Benoît chez Esthederm. Certes, il y a l’air sec des bureaux, mais les ordis sont aussi équipés d’aimants qui créent un environnement électrostatique, attirant la poussière en suspension et tous les éléments de pollution intérieure." Bombardée en continu, la fonction barrière du visage (et des mains) en prend un coup, entraînant stress oxydatif, déshydratation et tiraillements.

La solution
Le bon combo ? Hydrater en interne (eau minérale, eau de coco, tisanes aux fruits) et en externe, avec des soins sorbets ultra-hydratants, contenant également des antioxydants et des actifs antipollution. Et penser à abreuver, le plus souvent possible, sa peau d’eau thermale hydratante et apaisante.

Les produits à utiliser
Hydra Life Sérum Sorbet Hydratation Jeunesse, Dior, 69,50 €.
Hydrating B5 Sérum enrichi en vitamines, SkinCeuticals, 62 €.
 

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Desserrez les dents

Desserrez les dents

Le problème
Etrangement, devant les écrans, on aurait tendance à verrouiller la mâchoire, créant des contractions du crâne et un effet "bouche tombante" peu flatteur, susceptible, à terme, d’entraîner des rides verticales.

La solution
Bâiller, ce geste tout bête. L’autre option si vous n’arrivez pas à vous forcer : former de grands O dans la bouche sans l’ouvrir et faire tourner sa langue. Ou bien faire l’exercice du lion qui consiste à mimer (silencieusement) le rugissement du fauve en ouvrant la bouche au maximum, à s’en décrocher la mâchoire, justement. Pour les cas les plus graves, type grinçage de dents, un rendez-vous chez l’ostéo et/ou le dentiste s’impose.
 

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