« J'ai testé l'aquabike »

Vous avez forcément entendu parler quelque part, entre deux filles branchées, de l'aquabike. Mot hybride pour activité complète, l'aquabike, comme son nom l'indique, consiste à faire du vélo dans l'eau. Alors, c'est comment ?

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  • 13 JAN. 2011 /

Et comment ça marche ?
La vitesse de notre coup de pédale est répertoriée selon plusieurs forces, de 1 à 5.On commence donc tranquille, en mode balade, puis on alterne, de la force 1 à la force 5, selon les instructions du coach qui nous ménage gentiment, mais parvient à ses fins (la force 5). Ca crève, mais ça en vaut la peine : je sent que je me muscle à mort ! L’eau fait plus forcer, puisqu’on a la résistance de l’eau, mais en mêm temps ça masse les muscles et on a l'impression de ne pas trop faire d'efforts. Essoufflées, on demande  à bout de peine des exercices "spéciaux" pour muscler des parties localisée : renforcer l'intérieur des bras, des cuisses... C'est bien un sport de nana ! Le coach le sait et nous indique les meilleurs mouvements : on pivote autour de la selle, on se contorsionne, c'est-à-dire que parfois on ne pédale plus, et ça fait du bien... Mais le mieux, c’est au sortir du bassin : je me sens légère. Ca, c'est grâce à l'eau, donc. Je me sens agréablement fatiguée : pas aussi rude que faire des longueurs, en 45 minutes l'aquabike offre une bonne alternative pour un sport ludique et complet.

Une fois dans le vestiaire, on n'a qu'une envie : y retourner dans quelques jours. L'aquabike promet des  résultats visibles dès le premier mois si on pratique l’aquabike deux fois par semaine (je veux bien le croire) :la taille s'affine, les fessiers se raffermissent, les jambes galbées, la cellulite gommée... Une vie de rêve quoi.

En partant, on zyeute sur la brochure qui présente le Iyashi dôme, un sauna en tube japonais, qui promet peau douce et monts et merveilles... L' Iyashi dôme nous attend patiemment à l'étage : après l'aquabike, le réconfort ?

 

Adresses
Centre Aquabike
, 6 villa Saint Charles, PARIS 15, Tél : 01 45 77 26 53 1 cours :30 € le cours /300 € 12 cours La Maison Popincourt, 4, cité Popincourt 75011 Paris Tél. 01 43 38 96 84 / 30 € la séance de 45 minutes / 250 € les 10 séances de 45 minutes

Voir aussi : institut-cellulite-aquagym.com