-
La minute minceur
- 42 Articles
- Dans Beauté
-
-
LA MINUTE MINCEURMincir sans régime, les conseils du docteur Zermati
Avec la méthode très en vogue du docteur Zermati, on mincit sans régime en apprenant simplement à écouter son corps. Glamour.fr a rencontré cet expert de la minceur pour mieux comprendre sa technique.
-
LA MINUTE MINCEURMais ça aussi c'est du sport ?
On pense souvent que pour griller des calories, il faut forcément courir des kilomètres, soulever des tonnes de fonte ou danser des heures. Faux ! Certaines activités du quotidien peuvent nous permettre de nous dépenser sans même nous en rendre compte.
-
LA MINUTE MINCEUR10 appli iPhone pour garder la ligne
Pour garder la ligne, rien de mieux qu'un coach présent 24H/24. Le must serait en plus de l'avoir dans la poche. Rendez votre iPhone encore plus utile et adoptez un corps de rêve pour cet été grâce à 10 appli pour garder la ligne.
-
LA MINUTE MINCEUR20 en-cas gourmands à moins de 50 calories
Dur de tenir tout l’après-midi sans grignoter. Une petite pause gourmande s’impose, mais on ne sait jamais quoi manger de sain, gustatif et qui nous calera. Glamour.com vous dévoile les 20 goûters bons pour vous et votre palais.
-
LA MINUTE MINCEURCe que l’on retient de Dukan
Le régime Dukan est certainement le plus décrié et crée encore la polémique. Quoi qu'on en pense, le diététicien a tout de même révolutionné notre façon de mincir. Voilà ce qu'on retient de ses préceptes.
-
LA MINUTE MINCEURMinceur : ne flinguez plus votre régime
Malgré toutes vos bonnes résolutions pour perdre des satanés 2 kg en trop, il y a toujours un moment où vous vous écartez de votre régime. Résultat, 2 semaines de frustration de perdue. Heureusement, les écarts ne sont pas irréversibles. Voici comment les rattraper et les éviter à l'avenir.
-
LA MINUTE MINCEURMinceur : les 10 bons deals du repas de Noël
Foie gras, saumon, chocolats… Les fêtes de Noël sont une véritable embûche pour le régime. Afin d’éviter de devoir acheter notre tenue de réveillon pour la taille au-dessus, on fait des compromis et on traque les bons deals.
-
LA MINUTE MINCEURMinceur : - 2 kg après les fêtes
Pour se remettre des excès, pas question de se mettre à la diète sèche. On se remet dans le rythme et on mange sainement en faisant attention, sans tomber dans le piège de l'effet yo-yo.
-
