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En matière de fitness et de renforcement musculaire, il y a des exercices que l’on fait tous, mais qui peuvent s’avérer à la longue mauvais pour votre corps. Voici ceux qu’un coach vous déconseillerait et...

Quels sports faut-il faire pour brûler ses excès ?

QUELLES ACTIVITÉS FAIRE POUR ÉLIMINER NOS EXCÈS ?

Pas toujours évident de trouver le sport qui permet d’éliminer le resto de la vieille. Heureusement, nous avons converti vos calories en heures de sport. Attention, après avoir lu cet article vous ne...

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Le matin, on n’a pas toujours le temps… et l’envie (avouons-le), de faire ses exercices d’étirements. Plus d’excuses désormais, voici 7 mouvements rapides et efficaces à réaliser depuis son lit. Ça se tente...

L’alimentation sans gluten, mauvaise pour la ligne ?

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Que faut-il consommer après une séance de sport ?

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