FAUT-IL CÉDER AU RÉGIME 2 JOURS?

Cette année, la diète à la mode s'appelle "le Régime 2 Jours". Comment ça marche et est-ce vraiment recommandé ? Nous avons rencontré les créateurs de cette méthode qui prône la restriction à mi-temps.

SILHOUETTE : UN BEAU CORPS SANS EFFORT !

Pour que les cosmétiques imaginés pour sculpter notre corps soient efficaces, ils doivent avant tout nous faire envie. Alors adieu produits au look trop chirurgical ou à l'utilisation complexe. Même si rien...

30 ALIMENTS POUR DÉGOMMER (ENFIN) SA CELLULITE

Dans la guerre contre la peau d'orange, notre nouvelle arme est notre alimentation. Soyons honnête, pour voir une réelle différence, il ne faudrait manger que ces aliments et en grosses quantités. Mais cela...

C'EST DANS LE MAG : CANON (À LA COOL)

Nouveaux sports fun, astuces diet’… 8 réflexes pour se faire un body tonique sans souffrir (ou presque).

5 GESTES POUR DES FESSES DE BOMBE

L'heure du bikini arrive à grands pas et notre corps devra, dans quelques mois, être à son top. Alors on se prépare en douceur au port de mini-shorts et autres maillots de bain en adoptant les bons gestes...

LES RÉGIMES DES STARS SONT-ILS EFFICACES?

Tous les mois, les people s'amusent à nous épater avec une nouvelle lubie alimentaire. Avec le régime "soupe" ou Miami, ils lancent des modes mais pas toujours pour notre bien. Alors faut-il suivre les...

BIEN DANS MON CORPS: 5 CURES DÉTOX À BOIRE

Pour éliminer après les fêtes, plusieurs options possibles : retraites de jeûne, micro-régime, gélules détox... L'option qui nous séduit ? Les cures à boire, faciles à consommer, généralement goûteuses et...

CALORIES : LA VÉRITÉ SUR CE QUE L'ON BOIT

On a tendance à se dire que les smoothies sont light car à base de fruits, que le thé glacé n’est qu’une bonne dose d’eau fraîche ou qu’un verre de vin fait toujours du bien. Il est temps de démasquer ces...