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Vos meilleures astuces minceur express

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Deux kilos à perdre vite ? Un petit bourrelet qui vous dérange ? Nous sommes allées demander aux filles quelles étaient leurs astuces minceur pour perdre quelques rondeurs rapidement et sans trop souffrir.

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Vos meilleures astuces minceur express

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Quand j’ai de la nourriture sous le nez je ne peux pas m’empêcher grignoter. Alors quand je sens que j’ai pris un peu de poids je ne fais plus les courses. Comme ça plus de tentations. Je mange ce qu’il me reste dans le frigo. J’achète juste des aliments de base peu caloriques. Ca évite le grignotage devant la télé.

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Vos meilleures astuces minceur express

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Je ne suis pas du tout du genre à faire des régimes trop restrictifs et frustrants. Je préfère arrêter le grignotage, ma ralentir sur les trucs trop gras ou trop sucrés et privilégier les légumes ou les fruits. Je mange plus équilibré.

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Vos meilleures astuces minceur express

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De la soupe ! J’essaye de me faire des repas uniquement constitués de soupe pendant une semaine, pour faire une detox. En plus de faire attention à mon alimentation, je prends du temps pour moi. Mon petit truc : des huiles essentielles dans mon bain.

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Vos meilleures astuces minceur express

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Quand je sens que j’ai pris du poids je me fais une cure de choc : que des pommes pendant quelques jours. Effet radical !

ndlr : Nous vous déconseillons très fortement ce régime. Autant participer à Koh Lanta.

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Vos meilleures astuces minceur express

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Les traitements de choc ce n’est franchement pas mon truc. Je préfère manger très léger le soir une soupe, une salade, un yaourt

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Vos meilleures astuces minceur express

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Mon truc pour perdre un peu de poids : faire plus attention à manger équilibré mais surtout bouger plus. Marcher au lieu de prendre le bus, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur. Ce sont des choses simples mais qui font que je me sens mieux.

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Vos meilleures astuces minceur express

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Le vrai truc pour perdre un peu de poids ce n’est pas les traitements chocs mais arrêter le grignotage.

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