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Minceur : les 10 bons deals au resto

Pommes de terre Les pasta Salades A boire ! 10

Resto et minceur peuvent s’accorder, Glamour.com va vous guider afin que vos sorties redeviennent un véritable plaisir.

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Pommes de terre

Pommes de terre

On bannit : Le steak frites, 600 calories par assiette.
Le plat qui nous a fait le plus saliver pendant notre enfance. Pour notre ligne, il va falloir l’oublier surtout si vous êtes une adepte de la frite-mayo, 600 calories pour un seul plat cela risque de nous rester,  non pas sur l’estomac, mais plutôt sur les hanches.

Le bon deal : Le hachis parmentier, 141 calories les 100g.
Zappez l'huile de fritures des frites, priliégiez une bonne purée maison sur un lit de boeuf sans ajout de matière grasse. Et vous avez un plat délicieux, gourmand sans les calories. Et si en plus vous changez le lait entier de la purée par du lait écrémé, vous reduisez encore la note de 30 calories. Mais pour ça, il faut bien connaître le cuisto. Pas gagné.

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Les pasta

Les pasta

On bannit : Les pâtes à la carbonara, 517 calories par assiette.
Le goût des lardons, de l’oignon mélangés à la crème fraiche vous donne envie de foncer au resto. Et pourtant il va falloir arrêter.

Le bon deal : Les pâtes à la bolognaise, 75 calories par assiette.
Aussi bonnes, toujours aussi italiennes et bien meilleures pour la ligne: on préfère définitivement les pâtes à la bolo et pour les plus gourmandes on pourra peut être même rêver au tiramisu qui va avec.

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Salades

Salades

On bannit : La salade au chèvre chaud, 144 calories par assiette.
Le chèvre chaud fondant  sur les tartines nous met l’eau à la bouche, mais ce n’est pas le seul effet qu’il aura sur notre corps. Le fromage va fondre certes sur le pain mais aussi déborder sur notre ligne.

Le bon deal : la salade niçoise, 75 calories par assiette.
Elle est un bon compromis entre celle au chèvre chaud et la salade verte. Au programme haricots, tomates, oignons, pommes de terre, que de bonnes choses pour commencer son repas !

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A boire !

A boire !

On bannit : le mojito, 200 calories pour un verre.
Ce doux cocktail nous emmène loin, on pourrait même en oublier toutes ces calories qui le composent. Mais notre ventre nous rappelle à l’ordre et nous force à feuilleter une fois de plus la carte des boissons.

Le bon deal : le champagne, 70 calories pour une flute.
Et oui cette boisson de renommée mondiale détrône une fois de plus tous les concurrents, en plus  des sensations que le champagne offre à notre palais il nous permet de porter cette petite robe moulante que l’on aime tant sans nous boudiner.

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A l'apero

A l

On bannit : le popcorn salé, 390 calories pour 100g.
Il craque sous nos dents, fond dans notre bouche, mais pour votre bien il faut y résister. Parce qu’avec 390 calories juste à l’apéro le repas commence bien, ou pas.

Le bon deal : Les olives vertes, 123 calories pour 100g.
C’est coloré, c’est frais, et elles se marient avec n’importe quelle boisson.

6 /10

Basse-cour

Basse-cour

On bannit : le coq au vin, 123 calories par assiette.
Ce classique de la cuisine française, le plat de nos grands-mères et arrières- grands-mères ne fera pas partie de votre héritage. On se le réserve pour les dimanches en famille ou pour tous les 36 du mois.

Le bon deal : Le poulet basquaise, 86 calories par assiette.
Lui aussi est un classique, et en plus il fait du bien à notre ligne, foncez !

7 /10

Poisson

Poisson

On bannit : le pavé de saumon, 200 calories par assiette.
On nous répète que le poisson est bon pour la santé et qu’il ne faut pas hésiter, mais attention  pas n’importe quel poisson. On évite le saumon, un des plus caloriques, même s'il est délicieux.

Le bon deal : la daurade, 91 calories par assiette.
Cela ne change presque rien, sauf les kilos que vous allez éviter de prendre en écoutant ce petit conseil.

8 /10

Resto chinois

Resto chinois

On bannit : les crevettes préparation chinoise, 318 calories par assiette.
La cuisine chinoise plait et séduit de plus en plus. Au resto, on serait tenté de prendre ces petites crevettes, ça change, et c’est bon. Mais malheureusement il faut s’y refuser, 318 calories non merci !

Le bon deal : le porc préparation chinoise, 247 calories par assiette.
La préparation est la même, certes les deux plats sont tous à fait différents mais on mange chinois dans les deux cas donc on ne chipote pas !

9 /10

Canard

Canard

On bannit : La cuisse de canard confit, 230 calories par assiette.
Les cuisses confites sont un délice. Votre poids ou votre palais, à vous de choisir.

Le bon deal : Le magret de canard, 198 calories par assiette.
Le magret de canard reste un très bon compromis, moins calorique, aussi bon, il sera peut être même votre premier choix.

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Resto oriental

Resto oriental

On bannit : Le couscous, 470 calories par assiette.
Mmh l’éternel couscous, comment l’oublier ? Peut être que les 470 calories qu’il contient y arriveront d’un seul coup.

Le bon deal : le tajine, 300 calories par assiette.
Le tajine, un bon compromis, il nous emmène dans le monde oriental, mais avec moins de kilos.

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