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Je veux un ventre plat

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	Je veux un ventre plat</p>
Je veux un ventre plat Je veux un ventre plat Je veux un ventre plat 5

Signe d’un hiver calorique et riche en fromage fondu, le petit bourlet devient sincèrement gênant en cette période de renouvellement de la garde robe. Pour vous éviter les terrifiantes séries d’abdos, Glamour vous a trouvé 5 sports pour retrouver un venter plat cet été.

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C’est de la boxe avec les poings et les pieds, autrement dit un excellent moyen de se défouler après une journée de boulot et en même temps muscler ses abdos.

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Je veux un ventre plat

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Mélange de yoga, de gym et de danse, pratiqué au sol ou avec des instruments (ballons, élastiques), le Pilates (ou méthode Pilates) sont des exercices doux qui font travailler les muscles profonds. Idéal pour celles qui ne voudraient pas souffrir pour être belle.

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Je veux un ventre plat

Je veux un ventre plat

Lorsqu’on vous parle d’aquagym vous pensez directement aux mamies dans la piscine du Club Med au mois de juillet. Or, les cours d’aquagym peuvent s’avérer ultra soutenus et avec la résistance de l’eau, on se muscle plus vite en particulier les abdos.

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Je veux un ventre plat

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Ca peut paraitre étrange mais le hula hoop est un des meilleurs exercices pour s’affiner au niveau des hanches. Alors on pique le cerceau de sa nièce et on se déhanche !

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Sensuelle et exotique, la danse orientale est aussi un très bon moyen d’affiner sa taille sans réellement sans rendre compte.

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