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5 gestes pour des fesses de bombe

Muscler son fessier ! Raffermir la peau Tricher avec ses sous-vêtements Optimiser ses mouvements 5

L'heure du bikini arrive à grands pas et notre corps devra, dans quelques mois, être à son top. Alors on se prépare en douceur au port de mini-shorts et autres maillots de bain en adoptant les bons gestes pour se faire un fessier ferme et rebondi.

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Muscler son fessier !

Muscler son fessier !

Des fesses rebondies et bien gonflées ce sont avant tout des fesses musclées. Rien de pire qu'un fessier flasque, alors oui, il faut passer par la case sport, quoi qu'il arrive.
Mais quelle activité choisir ?

- les sports de glisse : roller, ski, skate... Tout ce qui implique un mouvement de poussée sur les jambes et fait dont fonctionner les muscles des fesses.
- les sports de groupes en salle : le fitness, la Zumba et les cours d'abdo-fessier en salle de sport. De grands classiques pas toujours super fun. Sauf pour la Zumba vers qui va notre préférence dans cette catégorie.
- les machines : stepper et elliptique, un peu rebarbatifs, mais ultra efficaces.
 

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Raffermir la peau

Raffermir la peau

Une fois les muscles bien gonflés par un peu d'exercice, il reste un problème à régler : sa peau. Avec les changements de poids ou simplement le temps, la peau du fessier et des cuisses peut avoir perdu de son élasticité. Alors on dit non à la peau flasque ! Et cela passe avant tout par l'application de crèmes. Notre trio de tête... ou plutôt de fesses :

- Back Up 3D, Sérum fesses "effet Push-up" de Talika. Il lisse et raffermit les fesses tout en gommant l'aspect peau d'orange. Bref, très complet. 39€.
- Gel Corps qui lifte tout de Sephora. Pour les petits budgets, ce gel est parfait : il lifte toutes les parties du corps qui ont besoin de l'être : bras, cuisses, ventre et bien sûr fesses. Un vrai multi-usages à appliquer après la douche. 20,90€.
- Crème Fesses Cuisses - No Complex de Givenchy. Ce soin pointu à la texture onctueuse resculpte semaine après semaine le bas du corps. Il combat le relâchement de la peau et l'aspect cellulite pour vous faire un fessier digne des meilleures heures de Beyoncé.

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Tricher avec ses sous-vêtements

Tricher avec ses sous-vêtements

Si le sport et l'application de crèmes raffermissantes ne sont franchement pas votre tasse de thé, tout n'est pas perdu. Il vous reste encore l'option de facilité : tricher. C'est simple, il existe des panties et autres culottes push-up qui vous donneront les fesses de Kim Kardashian sans rien faire. Les effets varient selon les culottes :

- Pour un effet rebondi mais naturel, on opte pour le panty de Lytess (photo) qui va simplement remonter la fesse. Son prix : 29,90€. Plutôt abordable.
- Pour quelque chose de plus visible, il existe des prothèses en silicone à mettre dans un shorty pour donner du volume. On en trouve dans les magasins de lingerie aux alentours de 15€. Mais honnêtement, ce n'est pas très chic. Et qu'arrive-t-il si l'un des coussinets de fesse se fait la malle ? Bref, on craint les accidents.
- Enfin, pour un effet bluffant, Wonderbra a sorti un shorty push-up aux effets... spectaculaires. Un peu trop peut-être.

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Optimiser ses mouvements

Optimiser ses mouvements

Tricher nous donne mauvaise conscience, mais on n'est pas encore d'attaque pour vous remettre au sport ? On a trouvé l'entre-deux : optimiser ses mouvements. Comme par exemple prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, descendre une station plus tôt lorsqu'on prend le bus ou le métro... Bref, on vit sa vie, mais plus activement.

Et si cette philosophie nous séduit, allez jusqu'au bout en portant des baskets musclantes. Les plus célèbres et esthétiquement abouties sont les Easytone de Reebok. Elles sont faites uniquement pour marcher et nous muscler davantage grâce à une semelle en relief qui crée un déséquilibre et nous oblige à contracter nos muscles davantage. Avec on pourra donc aller faire vos courses, promener le chien, aller chercher du pain tout en vous musclant. On adore l'idée. Et pour avoir testé, c'est plutôt efficace (mais pas incroyablement dingue non plus).

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Sublimer le rebondi

Sublimer le rebondi

Une fois le fessier parfaitement regonflé, encore faut-il le mettre en valeur avec les bons vêtements. Car certaines coupes ne mettent pas du tout en valeur notre postérieur. Les tailles basses peuvent parfois tasser, alors que les tailles hautes soulignent le rebondi (mais son fatales pour les fesses molles). Mais alors on mise sur quoi ?

- les jupes taille haute coupe crayon. Et en plus, c'est très sexy, portée avec une simple chemise blanche.
- les shorty taille basse et plutôt bien emboitant pour mettre en valeur le galbe.
- les jeans et pantalons flare, surtout portés avec des talons pour contracter les muscles des fesses.
 

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