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Peut-on mincir du haut sans mincir du bas et inversement ?

Peut-on cibler son amincissement?

Chaque jour, pendant un mois, un nutritionniste répond à vos questions minceur. Aujourd'hui, Anne-Marie Adine s'y colle.

La vraie question minceur du jour : Peut-on mincir du haut sans mincir du bas et inversement ?

La réponse d'Anne-Marie Adine :

Il est très difficile de mincir de façon ciblée. Avec un rééquilibrage alimentaire et une activité physique régulière, on  peut perdre du poids  mais chacun d’entre nous a  une histoire et des besoins différents.  Ceux-ci dépendent beaucoup de notre mode de vie, de notre activité… Prenons l’exemple de la cellulite : on ne perd pas la cellulite juste en faisant attention à son alimentation. Il faut aussi faire du sport de façon ciblée et des séances de drainage lymphatique par exemple, il faut penser sur le long terme.

Anne-Marie Adine est co-auteure du livre Les régimes font mincir ou grossir ? aux éditions First.

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Léa Fischer
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