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Les aliments "brûle-graisse", ça existe vraiment?

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Chaque jour, pendant un mois, un nutritionniste répond à vos questions minceur. Aujourd'hui, c'est Béatrice de Reynal, nutritionniste qui vous répond.

La vraie question minceur du jour : Les aliments "brûle-graisse", ça existe vraiment?

La réponse du Béatrice de Reynal :

Non : aucun aliment ne brûle les graisses. Vraiment aucun. Vous perdrez du poids le jour où vous mangerez moins que ce que vous ne dépensez. C'est quasi mathématique. Vous pouvez aussi choisir de ne pas manger moins, mais de dépenser plus. Vous pouvez aussi choisir de manger plus en quantités, tout en mangeant moins en énergie. Ca, c'est le bon régime. 

Retrouvez Béatrice de Reynal sur son site miammiam.mabulle.com.

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Magali Bertin
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