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Le coach de Rihanna révèle les secrets de sa silhouette

Le secret forme et minceur derrière le corps de Rihanna

Le coach sportif de Rihanna, Lady Gaga, Katy Perry, Alicia Keys ou encore Ariana Grande a révélé ses astuces pour permettre aux people d’arborer une silhouette à se damner. Prêtes à vous y mettre ?

Avoir le fessier ferme de Rihanna, les cuisses musclées d’Alicia Keys ou le ventre dessiné de Katy Perry ne serait pas si compliqué.

Le coach sportif des stars, Harley Pasternak a révélé ses astuces forme et minceur pour permettre à Riri, Ariana Grande ou Lady Gaga entre autres, de garder la ligne en toutes circonstances.

Le coach sportif, qui notamment permet à Adam Levine d’avoir ses abdos en béton, a une philosophie sportive et alimentaire très réaliste et simple. Le régime gluten-free ? "La vérité c’est que seulement 1% de la population américaine est allergique au gluten," affirme-t-il. Faire du sport pendant des heures ? "Ça vous donne faim," conclut-il. En réalité, Harley Pasternak recommande à ses clientes superstars de simplement marcher 10 000 pas et de faire 10 minutes d'étirement par jour. D’ailleurs, dans son livre 5 Pounds publié en mars dernier, le coach sportif des stars explique en détails les cinq principes à suivre dans sa routine forme et minceur quotidienne, incluant "la sainte trinité de satiété" : protéines, fibres et les bonnes graisses.

Pour plus d’informations sur ce livre, c’est ici.

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