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Le nombre de calories, ça compte vraiment?

Le nombre de calories, ça compte vraiment?

Chaque jour, pendant un mois, un nutritionniste répond à vos questions minceur. Aujourd'hui, c'est au tour de Béatrice Reynald, nutritionniste.

La vraie question minceur du jour : Le nombre de calories, ça compte vraiment?

La réponse de Béatrice de Reynald:

Non. Les calories sont importantes, mais personne ne peut vous dire a priori combien vous avez besoin de calories chaque jour. Le plus important ? Faire une analyse fine de ce que vous mangez habituellement, l'évaluer et voir ce dont vous avez réellement besoin.

Retrouvez Béatrice de Reynald sur son site miammiam.mabulle.com.

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Magali Bertin
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