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Pour bien démarrer la journée, frottez-vous !

Energy challenge : une friction revigorante

Coup de fatigue, petite mine, moral en berne… Vos batteries sont à plat avec cet hiver qui n’en finit pas ? Entre recettes vitaminées, frictions revigorantes et pauses détente, suivez notre programme 100% reboostant chaque matin, du 13 au 24 février 2017.

La naturopathe Chico Shigeta, gourou de la détox et du bien-être, préconise une friction quotidienne aux huiles essentielles au niveau du centre énergétique du corps (« tanden » en japonais). « Chaque matin, versez dans vos mains quelques gouttes d’huiles essentielles d'eucalyptus rafraîchissante, de gingembre tonifiante et de manuka stimulante - aussi rassemblées dans le cocktail Morning Spark de Chico Shigeta (17€). Posez l’une sur le bas ventre et l’autre sur le sacrum, et frictionnez vigoureusement tout en respirant profondément trois fois de suite et en visualisant l’air qui circule le long de votre colonne vertébrale. » Un automassage dynamique qui recharge les batteries en cas de réveil difficile.

Shigeta.fr

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Jeanne Dréan
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