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Astuces minceur

Pourquoi votre régime stagne-t-il ?

Astuces pour perdre du poids sans contraintes, super aliments, régimes spéciaux, etc. Retrouvez ci-dessous tous nos conseils pour mincir et garder la forme sans se priver.

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Les trocs minceurs de la plage

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Entre les stands de glaces et de churros, difficile de ne pas céder aux tentations si présentes sur la plage. Mais après tant d’efforts pour obtenir le bikini body parfait il serait bien dommage de se laisser (un peu trop) aller. Alors plutôt que de se priver, optez pour des alternatives qui raviront vos papilles sans faire gonfler votre bidon. Voici quelques idées.

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J’oublie les "apéro" qui s’éternisent Je ne mange pas de chocolat dans l’après-midi J’arrête le soda J’évite le fast-food Je limite le fromage 12
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